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健康科普
别再乱贴“老年痴呆”标签！认识早期认知障碍的5个信号
2025-12-23
随着年龄增长，许多人会注意到自己或家人在记忆力和思维清晰度上的细微变化。这些变化常常被简单归咎于“老了就会这样”或笼统地贴上“老年痴呆”的标签。然而，这种简单化的认知不仅可能掩盖真正的问题，更可能错过最佳的干预时机。实际上，年龄相关的正常认知老化与病
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健康科普
胸闷气短不一定是心脏病！教你识别“伪装者”
2025-12-23
“医生，我最近总觉得胸口像压了块石头，喘不上气，是不是心脏出问题了？”“我稍微走快点就憋得慌，该不会得冠心病了吧？”在基层门诊中，这类关于“胸闷气短”的咨询几乎每天都有。许多居民一出现这类症状，第一反应就是“心脏坏了”，甚至自行服用速效救心丸、丹参滴
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健康科普
怕尴尬？怕疼？妇科护士带你“沉浸式”体验妇科检查，全程无忧！
2025-12-23
在女性的健康版图中，妇科检查宛如一位默默守护的卫士，它能帮助我们及时发现身体的细微变化，将许多妇科疾病扼杀在萌芽状态。然而，一提到妇科检查，不少姐妹心里就像揣了只小兔子，既怕尴尬得脚趾抠地，又担心会疼得龇牙咧嘴。别担心，今天就由我这位妇科护士，带大家
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健康科普
维生素D补充：为什么新生儿必不可少？
2025-12-23
一、引言新生儿是生命中最脆弱、最需要呵护的阶段。在这个阶段，家长们的关注点主要集中在新生儿的营养摄入、生长发育以及免疫力等方面。在众多营养素中，维生素D作为一种至关重要的脂溶性维生素，对于新生儿的健康成长具有不可忽视的作用。那么，为什么新生儿补充维生
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健康科普
乙肝、丙肝、梅毒、HIV…术前这些“敏感检查”到底查什么？
2025-12-23
一、为什么手术前必须做这些检查？在手术过程中，医生使用的器械不可避免地会接触患者的血液和组织。当手术刀划开皮肤时，如果患者携带某些传染病病原体，这些肉眼看不见的"危险分子"就可能通过血液传播。某三甲医院的统计数据显示，在未进行术前
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健康科普
从血管到肿瘤，介入科医生的“精准操作”有多牛？3分钟搞懂介入治疗的适用场景
2025-12-23
提到“治疗疾病”，很多人第一反应是外科手术“开膛破肚”，或是内科吃药“慢慢调理”。但在医院里，还有一个科室能凭借“精准微创”的操作，解决不少传统治疗难以应对的难题——它就是介入科。不少患者直到需要治疗时才第一次听说“介入”，难免会问：介入科医生到底在
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健康科普
打鼾不是睡得香！睡眠呼吸暂停的护理要点全解析
2025-12-23
“鼾声如雷”常被误认为是睡得香甜的表现，实则可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号。这种疾病以睡眠中反复出现呼吸暂停、血氧饱和度骤降为特征，长期忽视可能诱发高血压、冠心病、脑梗死等多种并发症，已成为影响国民健康的“隐形杀手”。随着健康中国行动对睡眠健康的
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健康科普
告别颈椎疼痛！实用护理技巧让你轻松护颈
2025-12-23
在数字时代全面渗透的当下，“低头看屏”成为多数人的生活常态，颈椎疼痛正以年轻化、普遍化的趋势蔓延，从职场白领到学龄儿童，都可能遭遇颈部僵硬、酸痛甚至上肢麻木等困扰。颈椎作为连接头颅与躯干的“枢纽”，承担着支撑头部重量、保障神经传导的关键功能，其健康直
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健康科普
悄然而至的慢性肾炎，你了解多少？
2025-12-23
清晨的镜子里，32岁的程序员姚某发现自己眼睑浮肿、身体疲倦，他以为是自己熬夜加班而出现的“标配”反应，并未在意。数月后，公司健康体检报告显示尿蛋白阳性，血肌酐轻度升高，并被确诊为慢性肾炎。该案例绝非个例，据统计，我国慢性肾脏病患病率达10.8%，其中
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健康科普
为什么说“洗手”是预防传染病的“第一道防线”？
2025-12-23
提到预防传染病，人们往往会想到疫苗、药物或防护服，却容易忽略身边最基础、最有效的防护手段——洗手。世界卫生组织（WHO）曾明确指出，“正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染最经济、最有效的方法之一”，这一结论并非夸大其词。从公共卫生角度来看，洗手之所以被称为
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健康科普
经常胃痛是胃溃疡？普外科医生：小心和胃癌“撞症状”
2025-12-23
“医生，我这胃疼了大半年，一直以为是胃溃疡，吃了胃药也没好，怎么一查就成胃癌了？”在普外科门诊，我经常遇到这样懊悔的患者。其实很多人不知道，胃溃疡和胃癌的症状特别“像”，就连经验不足的医生都可能判断失误，更别说咱们普通老百姓了。今天就用大家能听懂的话
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健康科普
糖尿病患者血糖控制技巧：内科护理视角下的日常管理要点
2025-12-23
当您或您的家人开始与糖尿病共存时，血糖控制就成了日常生活中一门重要的功课。这门功课做得好，就能极大地提升生活质量，远离并发症的困扰。今天，我们就从内科护理的专业角度，像一位贴心的护士一样，与您细细梳理那些日常管理中的关键要点，让血糖控制变得不再那么复
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健康科普
如何理解常见的运动损伤?
2025-12-23
体育运动是大家都很喜爱的一种休闲方式，不仅能够起到提高身体素质的效果，也会使得我们感受到压力的释放。但在我们运动的过程中，运动损伤也是很常见的一种情况，运动损伤不仅影响了我们的身体健康，也会给运动造成影响。那么，对于运动损伤，你了解多少呢？今天，我们
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健康科普
如何度过分娩那一场痛——谨以此献给准妈妈们
2025-12-23
分娩是每位准妈妈人生中重要而特殊的经历，伴随的疼痛让人既期待又紧张。科学了解分娩过程、掌握缓解疼痛的方法，并做好心理和身体准备，不仅能提高分娩顺利率，还能让母婴安全有保障。通过心理调适、呼吸放松、分娩镇痛及产房配合等策略，孕妇可以以更从容和自信的姿态
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健康科普
肝功能异常=肝炎？生化指标帮你避开常见误区
2025-12-23
在常规体检或就医过程中，很多人看到肝功能检查报告中某些指标出现异常，就会立刻联想到肝炎，内心充满担忧。然而，肝功能异常并不等同于肝炎，这是大众认知中一个常见的误区。要正确理解这两者之间的关系，生化指标是我们的重要依据。一、肝功能检查的主要生化指标肝功
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健康科普
高钾血症危险？血透患者这样吃更安全
2025-10-23
血透患者因肾脏排钾功能受损，多余的钾无法正常排出体外，容易引发高钾血症，可能导致心律失常、肌肉无力，严重时甚至危及生命。饮食是控制血钾水平的关键环节，但很多患者担心“控钾就等于少吃或不吃”，反而影响营养摄入。其实，血透患者无需过度忌口，只要掌握科学的
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健康科普
桥本甲状腺炎：抗体升高要不要治疗？
2025-10-23
体检时不少人会查出“桥本甲状腺炎”，看着报告上“抗甲状腺过氧化物酶抗体（TPOAb）升高”的字样，难免慌神：这是什么病？抗体高是不是一定要吃药？会不会发展成甲减？其实桥本甲状腺炎是常见的自身免疫性甲状腺疾病，抗体升高不代表“必须治疗”，需结合甲状腺功
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健康科普
炎症性肠病居家自我监测：复发早期预警信号识别与应对措施
2025-10-23
近年来，炎症性肠病（IBD）的发病率不断上升，已成为影响大众肠道健康的重要慢性疾病。即使当前治疗技术在不断进步，但由于IBD病程长、易反复，如何有效控制其复发仍是患者和医护人员面临的核心难题。IBD复发并非毫无征兆，如果能在早期识别身体发出的“预警信
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健康科普
肺结核是如何传播的？日常生活中该如何预防？
2025-10-23
肺结核是一种由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，主要是通过空气进行传播的疾病。了解疾病的传播途径和预防方法，有助于降低感染风险，保护自身和家人的健康。下面我们来了解一下肺结核相关知识。一、肺结核的主要传播途径肺结核主要借由呼吸道飞沫传播，患者咳嗽、打喷嚏
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健康科普
新生儿高胆红素血症：科学应对，守护宝宝健康成长
2025-10-23
新生儿高胆红素血症，俗称 “新生儿黄疸”，是新生儿期最常见的临床问题之一 —— 约 60% 足月儿、80%早产儿会在出生后1周内出现皮肤、黏膜发黄。它本质是新生儿体内胆红素代谢异常，导致血液中胆红素水平升高，若未及时科学干预，严重时可能损伤神经系统，
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